Atemarbeit-Verbundatmen (Rebirthing)

Der Atem ist die Kraft des Lebens. Verbundatmen ist Teil der Integrativen Körperarbeit.
Durch bewusstes aktives Einatmen und passives Ausatmen-Geschehenlassen - ohne Pause, verbindest du dich innerlich mit dem Verbundatmungsprozess. Dadurch wird Energie freigesetzt und ins Fließen gebracht. Diese Energie lenkt der Körper dort hin, wo sie gebraucht wird.
Dieser Prozess verstärkt deine Wahrnehmung, ermöglicht dir den Zugang zu verschütteten Gefühlen und der Erfahrung tiefer Entspannung. Auf der energetischen Ebene können dabei Probleme besser erkannt und Themen aufgelöst werden.

Sich des Atems bewusst zu werden, ist eine Möglichkeit, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.
(Thich Naht Hanh)